vol.6 ５つのB！

　医療や科学技術の進歩により、これからは「人生１００年の時代」

と言われているが、私はそこまで長生きするつもりはない。

　生き抜いたとして、８８歳までと思っている。

というのは、８８のゴロが「はは」（笑）だからだ。

最期は泣くよりも笑って死にたいものだ。

　そのために必要なことは、悔いのない人生だったと思えることだと思う。

死ぬ原因が老衰なのか、病気なのか、事故なのか、はたまた誰かに

殺されるのか、わからない。ということは、「いつでも死んでもよい」

体制を整えておくことだと。

　やりたいことやしたいことは早く着手したい。通勤時間やお風呂に

入っているときなどにふと湧いてくる「やりたいこと」「いいアイデア」

は忘れないうちにすぐにお気に入りの手帳に「メモ」している。

　携帯やタブレット内に入力ではなく、「手書きメモ」であることが

ポイントである。手書きだと上書きしたり、スペースをうまく活用して吹き出し

でメモを追記することもできる。また、いつでも開いて見返し、

ニヤニヤすることができる（笑）

　これも本で読んだことがあるのだが、いいアイデアが湧いてくる５つの

シチュエーションがある。（一番最後のBは私が体験から追記）

　B us  　　（移動中）

    B ath　　（入浴中）

    B ar　　 （飲み屋、カフェ）

    B ed　　（就寝中）

    B reath 　（息：有酸素運動中ーランニング中）

　この５つのシチュエーションに共通する事項とは「脳がリラックスしている」

ときである。

　机の上で煮詰まったときには、いったん場面を変える方がよい。

ぜひ、お試しあれ！